작년 7월 목동문화체육센터에서 김대영  트레이너 선생님을 만난 건, 솔직히 말해서 별 기대 없이 등록한 PT였습니다. 이전에 다른 곳에서  몇 명의 트레이너에게 수업을 받아봤지만, 늘 피상적인 운동 루틴과 반복적인 동작의 나열만 있을 뿐, 내 몸에 맞는 진짜 '맞춤형' 운동을 경험해본 적은 없었거든요.

그런데 김대영 선생님은 시작부터 달랐습니다. 첫 상담 때부터 단순한 체중, 근육량 같은 수치뿐 아니라, 제 체형의 불균형, 생활습관, 수면 패턴까지  체크하며 접근하셨어요. 심지어 제가 몇 년 동안 겪고 있었던 우울감에 대해서도 조심스럽게 이야기 나눠주시며, 운동이 단지 몸을 만드는 것이 아니라 '삶을 회복하는 과정'이 될 수 있다고 말씀해 주시더라고요..처음엔 너무 거창하게 말하는데? 의아하게 생각하다.. 몇 달 시간ㅇ; 흐르고 무슨 말씀인지 이해가 가더라고요.

1년 전만 해도 아침에 눈뜨는 것조차 버거울 정도로 심신이 지쳐있었습니다.심한 우울감에 빠져있던 중 김대영 트레이너 선생님과 함께한 지난 1년 동안, 제 삶은 정말 눈에 띄게 달라졌네요. 일단 신체적으로는 체지방률이 엄청 감소하고, 근육량은  증가했어요.고질적인 고관절 통증과 10년동안 괴롭힌 테니스 엘보우 통증도 많이 좋아졌습니다...^^  주변 사람들이 하나 둘씩 “요즘 얼굴과 몸이 달라졌네?”라고 말할 정도입니다..핵심은 우울감이 없어지고 운동이 재밌어졌다는 것입니다...

예전엔 PT가 단지 몸을 만드는 과정이라고 생각했지만, 지금은 다르게 생각합니다. 진짜 좋은 트레이너를 만나면, 몸과 마음, 나아가 삶 전체가 건강해질 수 있다는 걸 온몸으로 체험했어요.  단순한 다이어트나 근력 근육 생성만이 아니라, 삶의 회복과 재건이 필요한 분이라면, 김대영 트레이너 선생님과 상담해보시길 바래요.

그리고 득남하신지 얼마 되지않아 육아에 고단할텐데 항상 웃음으로 회원들께 인사하시는 모습도 참 보기 좋습니다.

감사하고 많은 칭찬드립니다^^ 화이팅 하세요~~~선생님