양천사회단체봉사센터 양천체육센터 9시 헬스 윤순재강사님 작성자 윤영미 등록일자 2018년 11월 8일 20시 38분 47초 조회 1,765 강사님 설명을 자세히 들으면서, 몰랐던 여러가지를 배웁니다.특히 예전에 요가같은 스트레칭대신에, 동적스트레칭으로 진행하시는 것 너무 좋아요.단지 약간의 바램은 스트레칭보다 근력운동에 더 중점을 두셨으면 합니다.고맙습니다. 목록보기