목동문화체육센터에서 1월부터  김대성트레이너님에게 P.T 를 받았습니다 .

헬스를  처음 시작해서  전혀 모르는 상태에서 기본부터 차분하게 차근차근 알려주시니 

날로 몸이 좋아져서 지금은

기초대사량이  많이 향상되어 쉽게 지치지 않고 힘도 많이 좋아졌습니다. 더구나 관절이 남과 다른  상태를 고려하여 서두르지 않으시면서도  너무나 성실하시고  체력을 키워주시려는 진심을 느꼈습니다.

그동안 정말 감사했습니다.