신월문화체육센터, 9월 무료체험 프로그램 안내

- 건강하고 건전한 여가 생활을 위한 소도구 필라테스 -

양천구시설관리공단(이사장 이용화) 신월문화체육센터는 오는 9월 25일(목), 지역 주민들의 건강한 여가 활동 증진을 위해 9월 무료체험 ‘소도구 필라테스 무료체험교실’을 운영한다고 밝혔다.

‘소도구 필라테스’는 매트 필라테스에 다양한 소도구(폼롤러, 서클링, 밴드, 스몰볼, 마사지볼)를 활용해 운동 효과를 극대화하는 프로그램으로, 척추 교정·근막 이완·코어 강화 등 체형 개선과 근력 향상에 효과적이다. 특히 운동 난이도를 조절할 수 있어 초보자부터 고급자까지 누구나 참여할 수 있는 것이 가장 큰 특징이다.

무료체험교실은 오는 25일(목), 낮 12시부터 12시 50분까지 체육관에서 진행되며, 성인 남녀 10명을 대상으로 운영된다. 접수는 9월 10일(수)부터 선착순으로 진행되며, 1층 안내데스크(접수처)에서 신청할 수 있다. 참가비는 무료이며, 간편한 복장으로 참여해야 한다고 전했다.

이용화 이사장은 “이번 무료체험교실을 통해 지역 주민들이 건강한 생활습관을 기르고, 다양한 체험을 통해 즐거운 여가 문화를 형성할 수 있기를 기대한다”고 말했다.

※ 문의: 신월문화체육센터(☎2605-4093)