신월문화체육센터, 오는 9월부터‘토요다이어트 댄스’프로그램 신규개설

- 주말 아침, 춤추며 즐기는 다이어트 프로그램 개편 -

양천구시설관리공단(이사장 이용화) 신월문화체육센터는 오는 9월부터 ‘토요다이어트 댄스’ 프로그램을 신설하여 운영한다고 밝혔다.

다이어트 댄스는 음악에 맞춰 춤을 추며 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 프로그램으로, 1회당 약 400~600kcal를 소모할 수 있다. 이에 지루하지 않게 즐기면서 체중 감량은 물론 체형 교정·체력 향상·심폐지구력 강화에도 효과적이다.

프로그램은 매주 토요일 오전 9시부터 9시 50분까지 운영되며, 성인 남녀 누구나 참여 가능하다. 정원은 40명이며, 월 이용료는 20,900원이다. 신규접수는 지난 20일부터 온라인과 방문으로 접수를 받고 있다.

이용화 이사장은 “주말 아침을 활기차고 건강하게 시작할 수 있는 토요다이어트 댄스 프로그램은 즐겁게 운동하면서 건강과 체력을 동시에 관리할 수 있는 좋은 기회”라며, “지역 주민들의 많은 관심과 참여를 바라며 앞으로도 다양한 생활체육 프로그램을 통해 주민들의 여가와 건강을 지원할 것”이라고 말했다.

※ 문의: 신월문화체육센터(☎02-2605-4093)