산행 시 안전사고 예방요령에 관하여 알려드립니다.
 
※ 산행 사고 예방요령
 ○ 배낭의 무게는 자기 체중의 10%
 ○ 산행 시 체온 유지 등 보온 신경 쓰기
 ○ 손전등 등의 예비 배터리 필수
 
 특히 내리막길에서는 자기 몸무게 보다 많은 무게가 앞으로 쏠려 발목·무릎·허리 등에 영향을 주기 때문에, 산행 시 배낭의 무게는 체중의 10%를 넘지 않도록 주의하고 스틱 등으로 체중을 분산시키는 게 좋습니다.

또한 넘어지거나 미끄러지기 쉬운 내리막길은 가급적 보폭을 좁혀 내려오는 것이 좋습니다.
 
영상제공 - 소방방재청 국민안전방송