주민들의 건강한 일상회복 및 건강관리에 도움을 주고자 7월 무료체험 교실을 아래와 같이 준비 하였으니 많은 관심과 참여를 바랍니다.

요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말하는데, 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 요가라고 한다.

요가를 하면 유연성 향상, 혈액순환, 소화기능 및 장 기능개선, 두뇌기능강화, 다이어트 효과 등 몸의 균형을 유지하여 몸을 전체적으로 건강하게 만들어 준다.

▣ 프로그램 내용

◯ 대 상 : 회원 및 주민

◯ 일 자 : 2023년 7월 25일(화) 요가B

◯ 접수방법 : 2023년 7월 11일(화)부터 접수처에서 선착순 접수

◯ 참가인원 : 5명

◯ 회 비 : 무료

◯ 문 의 : 02)2691-9810 무료체험교실 담당자