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칭찬합시다, Welcome to the YCS Homepage

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게시글 내용
제목 양천체육센터 9시 헬스 윤순재강사님
작성자 ymyoon
작성일 2018-11-08
조회수 44

강사님 설명을 자세히 들으면서, 몰랐던 여러가지를 배웁니다.

특히 예전에 요가같은 스트레칭대신에, 동적스트레칭으로 진행하시는 것 너무 좋아요.

단지 약간의 바램은 스트레칭보다 근력운동에 더 중점을 두셨으면 합니다.

고맙습니다. 

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